❗Интересные советы на каждый день❗
✅Здоровье:
1. Пейте много воды.
2. Завтракайте по королевски, обедайте как принц и ужинайте как нищий.
3. Ешьте больше продуктов растительного происхождения и меньше пищи, которая производится на заводах.
4. Больше играйте в настольные игры.
5. Прочитайте больше книг.
6. Посидите в тишине хотя бы 10-15 минут каждый день.
7. Сон - 8 часов.
8. Ложитесь до 23-00, а вставайте в 7-00.
8. Хотя бы 40 минут ходьбы в день. Во время ходьбы улыбаться.
✅О личности:
1. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы понятия не имеете, что они пережили и прошли.
2. Не держите негативные мысли или вещи, которые вы не можете
контролировать. Вместо этого вкладывайте свою энергию в саморазвитие и создание положительного в настоящем моменте.
3. Знайте свои пределы.
4. Не судите себя слишком строго.
5. Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни.
6. Больше мечтайте во время бодрствования.
7. Зависть является пустой тратой времени. У вас уже есть все, что вам нужно.
8. Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте вашему любимому или близкому человеку его/её ошибки. Это испортит ваше настоящее счастье.
9. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть.
10. Никто не отвечает за ваше счастье, кроме вас.
11. Поймите, что жизнь - школа, и вы здесь, чтобы познать её. Проблемы - просто части учебной программы, которые появляются и исчезают, но извлечённые уроки запомнятся на всю жизнь.
12. Больше улыбок и смеха.
13. Вы не должны выигрывать каждый спор.
✅С Людьми:
1. Каждый день делайте что-то хорошее для других.
2. Проводите больше время с людьми старше 70 и моложе 6.
3. Попробуйте улыбаться по крайней мере трём людям в день.
4. Что другие люди думают о вас - не ваше дело.
5. Не нужно пытаться переделывать других. Если у вас разные пути, просто идите своим.
✅Жизнь:
1. Избавьтесь от всего, что не является для Вас полезным, красивым и радостным.
2. Хороша или плоха ситуация, она изменится.
3. Независимо от того, как вы себя чувствуете, вставайте, одевайтесь и идите.
4. Лучшее еще впереди.
5. Где-то внутри вы всегда счастливы! Просто почаще вспоминайте об этом :)
